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“Alcuni cibi possono influire positivamente o negativamente sulle possibilità di avere un bambino” lo afferma la dottoressa Graziana D’Oro, biologa e nutrizionista, che spiega quali sono gli alimenti da favorire a tavola e quali invece evitare per aumentare la fertilità.
“Alcuni cibi hanno un impatto sulla salute del corpo e sulla salute del pianeta”: secondo i risultati dello studio dell’Università di Harvard e della commissione Eat Lancet la produzione e il consumo di alcuni alimenti hanno un effetto negativo sull’organismo e sul globo terrestre. Il rimedio? La dieta universale per il pianeta.
La dottoressa Sara Cordara, biologa e nutrizionista, spiega quali sono gli alimenti per migliorare l’aspetto e la tonicità del proprio seno e avverte “Meglio evitare diete fai da te”.
Anche vino rosso e cioccolata trovano posto nella dieta SIRT: il regime alimentare che promette di far perdere rapidamente e senza troppi sacrifici i chili in eccesso. Ma siamo sicuri che funzioni? La parola all’esperta, la dottoressa Roberta Martinoli, medico, esperta in nutrizione e in scienza della nutrizione umana.
“L’ananas non brucia i grassi ma è utile per contrastare la cellulite. Mangiare soia non aumenterà la taglia del reggiseno e lo zucchero integrale non fa meno male di quello bianco”. La nutrizionista Tiziana Stallone spiega cosa c’è di vero nelle tantissime credenze su alimentazione e bellezza.
“È un protocollo di meditazione con un fondamento scientifico, in grado di apportare benefici alla mente e al corpo, anche solo praticandola per 15 minuti al giorno” la psicologa e psicoterapeuta, Maria Beatrice Toro, spiega nel dettaglio cosa è la mindfulness e perché noi tutti dovremmo allenare la nostra concentrazione.
“Chi si allena a stomaco vuoto, prima di fare colazione, brucia il doppio dei grassi e migliora il proprio stato di salute la propria salute”. Il risultato di uno studio pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, rivela l’esistenza di un legame tra il digiuno notturno e lo sport.
“Si prevedono tre milioni di contagiati in meno rispetto al 2018” il professor Fabrizio Pregliasco, virologo dell’Università di Milano spiega quali sono le previsioni circa il numero di influenzati previsto per quest’anno e dà alcuni consigli per contrastare e soprattutto prevenire l’influenza.
