“Non esiste una dieta specifica per le donne in gravidanza, ma ci sono alcuni alimenti indispensabili per il corretto sviluppo del nascituro”. Il professor Luca Piretta, gastroenterologo e nutrizionista spiega cosa non dovrebbe mai mancare e cosa invece è vietato nel regime alimentare di una donna incinta.

Tradizionale o gourmet che sia, la pizza è una delle specialità italiane più famose in tutto il mondo. “Si tratta di un piatto gustoso e nutriente: ma stiamo attenti a non esagerare. Concediamocela una volta a settimana”. La dottoressa Tiziana Stallone, biologa e nutrizionista, spiega quali sono le caratteristiche nutrizionali della pizza.

“Aumento di temperatura, piogge irregolari e siccità potranno causare grandi difficoltà per alcune coltivazioni, come il grano e il caffè”. Il professor Luca Sebastiani, agronomo e direttore dell’Istituto di Scienze della Vita della Scuola Superiore Sant’Anna di Pisa, spiega quali sono i rischi per l’agricoltura causati dal cambiamento climatico.

“Per migliorare la nostra memoria, oltre a seguire un’alimentazione sana e bilanciata, ci sono alcuni speciali alimenti, come le uova, il caffè e i frutti rossi che aumentano le nostre capacità”. La dottoressa Sara Cordara, biologa e nutrizionista spiega come migliorare le performance del cervello a partire dalla tavola.

“Dopo quindici giorni di eccessi a tavola è normale sentirsi appesantiti. Ma non servono digiuni estremi: basta applicare buon senso e, se vogliamo perdere peso, affidiamoci a un professionista”. La dottoressa Laura Coluccio, biologa e nutrizionista, spiega come tornare in forma dopo le feste di Natale.

Capodanno tempo di bilanci e di buoni propositi: “Quasi tutti con il nuovo anno provano a darsi degli obiettivi da raggiungere ma bisogna stare attenti a non esagerare, per evitare di andare incontro al fallimento”. Lo psicologo De Simone ha spiegato a Fanpage.it quale è il metodo giusto per raggiungere gli obiettivi desiderati.

“Se sentiamo la necessità di depurarci dopo aver esagerato con cibi calorici e alcol, in questi giorni di festa, possiamo approfittare di alcune piante speciali che stimolano i nostri organi a liberarsi delle tossine”. La dottoressa Maria Grazia Spalluto, farmacista, ci spiega quali sono le erbe che ci aiutano a ripulire il nostro organismo.