Salute e benessere

L’intestino è il nostro secondo cervello: ecco come può influenzare scelte e decisioni

Cardo: proprietà benefiche e usi dell’ortaggio che depura l’organismo

Mindfulness: cos’è, a cosa serve e come praticare questa tecnica di meditazione

Cosa mangiare in pausa pranzo: “Evitate pizza e panini”, i consigli della nutrizionista

Gluten-mania: quando l’ossessione per il glutine colpisce più della celiachia

Burro e margarina: l’esperta ci spiega quali sono le differenze e quale dei due è più salutare

La colazione perfetta per bambini, donne e uomini: come iniziare la giornata col piede giusto

Raucedine: i rimedi naturali efficaci contro l’abbassamento della voce

Kale: proprietà e benefici del cavolo riccio dal potere antiossidante

Yogurt: le proprietà e come scegliere quello che fa per te

Tassa sulle merendine giusta secondo l’esperto: “Possono provocare obesità e altre patologie”

Cosa mangiare in autunno: la dieta con i “cibi amici” e i consigli dell’esperta

Glucomannano: proprietà, come usarlo e controindicazioni

Selenio: proprietà, benefici e gli alimenti che lo contengono

6 superfood per affrontare il cambio di stagione autunnale

Sambuco: proprietà, utilizzi e controindicazioni