Salute e benessere

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Dieta ingrassante: l’alimentazione giusta per mettere su peso in modo equilibrato
Foam roller: cos’è, benefici e gli esercizi da svolgere anche a casa
Occhiaie: le cause e i rimedi per eliminarle e avere uno sguardo luminoso
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Tecniche di respirazione: 5 esercizi per favorire la calma e ritrovare il benessere
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Si chiama CBT-I ed è la terapia per combattere l’insonnia: ecco come funziona
Cambio di stagione: i cibi da consumare e i consigli per affrontare al meglio l’autunno