Salute e benessere

A tutti è capitato, almeno una volta, di avere le orecchie tappate, con il risultato di sentire i suoni ovattati e con l’udito ridotto. Il tappo di cerume è tra le cause più comuni, ma anche la presenza di acqua nel canale uditivo, il catarro o la pressione. Scopriamo quali sono i rimerdi naturali più efficaci per stappare le orecchie velocemente e in modo sicuro.

L’arnica montana in crema è un efficace rimedio di pronto soccorso in caso di dolori articolari, distorsioni, tendiniti, traumi sportivi, infiammazioni della pelle o punture d’insetto. Potete trovarla in pomata o gel per uso esterno, da applicare sulla zona da trattare per 2 o 3 volte al giorno.

A quale donna non è mai capitato di addormentarsi con il reggiseno ancora addosso? Anche se potrebbe sembrare un’abitudine sbagliata, in realtà non ha nessun effetto collaterale: ecco per quale motivo non fa assolutamente male alla salute.

L’abbraccio è un gesto d’affetto semplice ma dall’effetto terapeutico: abbracciare più volte durante la giornata è positivo per la psiche e per la salute. Gli abbracci aiutano a ridurre ansia e stress, favoriscono il buonumore, alleviano il mal di testa e ci proteggono da ipertensione e malattie cardiache. Scopriamo allora tutti i benefici dell’abbraccio per il nostro benessere psico fisico.

I lupini sono legumi ricchi di proprietà nutrizionali benefiche per il nostro organismo: sono energetici, nutrienti, fanno bene al cuore, aiutano a dimagrire e sono l’alimento anche per chi soffre di diabete, in quanto stimola la produzione di insulina. Scopriamo allora le proprietà benefiche di questi antichi legumi, come utilizzarli e se ci sono controindicazioni.

L’apnea notturna è un disturbo abbastanza comune che può compromettere il riposo e la qualità del sonno: un disturbo da non sottovalutare e che è importante riconoscere. Scopriamo quali sono i sintomi delle apnee notturne, i rimedi più efficaci e i consigli per ridurre i disturbi e migliorare il riposo notturno.

Perché è necessario piangere? Il pianto è una reazione fisiologica rispetto a situazioni che ci risultano dolorose: piangere ci aiuta a stare meglio, a tenere lontani ansia e stress e funziona come un calmante naturale. Piangere può essere quindi terapautico, per questo è importante non reprimere le lacrime.

Cosa succede al corpo se si elimina il lattosio dalla dieta? Sempre più persone decidono di fare a meno di latte e latticini a causa di intolleranze o per disintossicare l’organismo. Scopriamo allora i pro e i contro di una dieta senza lattosio: quali sono i vantaggi per l’organismo e quali gli svantaggi.

Vi è mai capitato di svegliarvi con un terribile mal di testa anche dopo aver dormito per una notte intera? Le cause nascoste dietro dei dolori simili possono essere le più svariate: ecco quali sono.