Noemi torna in palestra: continua a mantenersi in forma con l’allenamento

"Ho sentito l’urgenza di cambiare. Il sovrappeso era un involucro per difendersi dal mondo": con queste parole Noemi raccontava a Fanpage.it la sua trasformazione corporea, andata però di pari passo con un cambiamento spirituale. La cantante non ha solo perso peso, ma ha anche acquistato nuove consapevolezze, ha portato avanti un percorso interiore di alleggerimento, liberandosi di tanti fardelli che le appesantivano l'anima. Tutto questo è stato possibile grazie alla dieta, ma anche allo sport che è diventato una vera e propria passione. Si è fatta seguire da un personal trainer che ancora la affianca quando torna in palestra ad allenarsi.

Noemi in perfetta forma

La cantante ha perso circa 15 chili da quando ha cominciato il suo percorso, fatto di dieta e attività fisica. Dal punto di vista alimentare si è affidata alla nutrizionista Monica Germani mentre per l'aspetto sportivo si è affidata al personal trainer Carlo Di Stefano, che le ha proposto il metodo Tabata. Si tratta di un'invenzione del giapponese Izumi Tabata risalente agli anni '90. Chiamato anche Guerrilla Cardio, è un workout particolarmente intenso che velocizza la combustione del grasso corporeo e migliora la resistenza. I risultati, nel caso di Noemi, sono stati raggiunti senza fretta, concentrandosi molto anche sull'aspetto mentale e spirituale, per arrivare a un cambiamento reale e profondo, non solo d'immagine. Oggi infatti è una donna rinata e lo deve unicamente alla sua tenacia e alla sua costanza. Non è mai mancato l'affetto dei fan, il supporto del suo compagno e l'aiuto professionale, di cui si avvale ancora oggi.

Noemi torna in palestra ad allenarsi

Carlo Di Stefano ha accompagnato Noemi nel suo percorso sin dall'inizio; era con lei anche nel periodo precedente al Festival di Sanremo, quello della massima visibilità. Sul palco dell'Ariston la cantante ha avuto modo di mostrarsi in tutta la sua bellezza, orgogliosa di sé e così a proprio agio proprio perché finalmente forte di un aspetto fisico in cui si riconosceva pienamente. Prima non ci si rispecchiava più: da qui è partito tutto. A distanza di mesi Noemi non ha abbandonato l'attività sportiva. Si è appassionata realmente all'ambiente della palestra, ama cimentarsi con gli esercizi e completare i workout: è diventato parte integrante della sua vita, dunque qualcosa che fa con piacere e che non vive come un obbligo. Certo, gli impegni sono tanti, ma appena può si ritaglia del tempo per sé, da dedicare al benessere del suo corpo. Proprio di recente è tornata ad allenarsi col suo personal trainer, in sala. Nei brevi video condivisi su Facebook la vediamo sorridente mentre svolge un esercizio che richiede forza e resistenza. La voce dell'allenatore la accompagna e scandisce la sequenza, che lei porta a termine fino in fondo. In piedi con le braccia alzate e le mani strette intorno all'attrezzo, solleva le gambe al petto. A stupire è l'energia della 39enne, capace di trasmettere sempre tanta voglia di vivere e tanta positività.