10 utensili per mangiare sano di cui non potrai più fare a meno
Mangiare sano fa bene a tutto l'organismo: seguire un'alimentazione equilibrata e povera di grassi non solo ci aiuta a smaltire i chili accumulati, ma soprattutto aiuta il nostro corpo a mantenersi in equilibrio, assumendo tutti i nutrienti di cui ha bisogno.
Proteine, vitamine, fibre, sali minerali: la frutta e la verdura sono da sempre i grandi alleati di una corretta alimentazione, grazie alle loro proprietà nutritive e antiossidanti. Anche le uova rappresentano una grande fonte di proteine ed energia, mentre il riso può essere alternato alla pasta per evitare di assumere troppi carboidrati complessi (quindi più difficili da smaltire).
Se finalmente hai deciso di aumentare il consumo di questi alimenti, ma sei intimorita dal tempo necessario a prepararli, ecco 10 utensili da cucina indispensabili per mangiare sano in modo facile e veloce, tutti disponibili su Amazon nella categoria Utensili da cucina, per aiutarti a mangiar sano senza stress e perdite di tempo.
Borsa cuocipatate per una cottura veloce e leggera
Con le patate ci si può far di tutto: dalla pasta, ai contorni, ai supplì, sono un alleato importante per un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati come la pasta e il pane. Se è vero che le patate hanno tanti benefici, è anche vero che sbucciarle e cuocerle richiede un certo tempo.
Questa borsa cuoci patate da microonde vi permetterà di cuocere le patate in modo facile e veloce, senza aggiungere olio in cottura, sprecare energie o sporcare altri utensili.
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Vedi su eBay L'affettatrice a spirale per le tagliatelle vegetali
Chi ha detto che le tagliatelle non possano essere salutari? Con questa affettatrice a spirale potrete realizzare delle gustose tagliatelle vegetali utilizzando carote, zucchine o altre verdure di dimensione omogenea tagliate alla julienne.
Con 4 diverse funzionalità delle lame, basterà un giro in padella e il condimento che preferite per realizzare un'alternativa healthy al solito piatto di pasta, impiegando anche meno tempo.
Il cuoci uova da microonde per una ricarica di calcio e ferro
Tra gli alimenti sani e nutrienti da utilizzare in un'alimentazione bilanciata, anche le uova hanno un posto importante. Ricche di sali minerali – tra cui soprattutto calcio e ferro – vitamine e proteine, possono essere preparate in modi diversi, ma quasi sempre con la necessità di aggiungere dell'olio.
Grazie a questo cuoci uova da microonde, otterrete delle omelette molto gustose in pochi minuti, senza aggiungere neanche una goccia d'olio.
Il taglia ananas per combattere la ritenzione idrica
Lo sai benissimo: le proprietà benefiche dell'ananas – tra cui c'è un'azione infallibile contro cellulite e ritenzione idrica – sono direttamente proporzionali alla fatica per tagliarla e pulirla.
Quel che forse non sai è che con il taglia ananas potrai finalmente gustare questo frutto e le sue proprietà senza troppi sforzi, godendoti tutti i suoi benefici in fette dallo spessore perfetto e belle da vedere!
Il taglia lattuga per una dieta che si rispetti
La lattuga è un alleato formidabile per un'alimentazione bilanciata: è ricca di vitamine e minerali e poverissima di grassi, quindi la si può mangiare in grandi quantità. È tuttavia vero che la lattuga è una delle verdure più noiose da preparare, perchè richiede di essere lavata a lungo e tagliata bene.
Questa ciotola taglia insalata, con diverse linee di taglio, ti aiuterà a velocizzare i tempi di preparazione.
Il taglia avocado che fa bene a tutto il corpo
Il frutto esotico più cool dei nostri tempi è certamente l'avocado, utilizzabile per moltissime ricette, dagli avocado toasts al guacamole. Ricchissimo di vitamine, ha proprietà riequilibranti e astringenti, un vero toccasana per un corpo in hangover da bibite gassate e grassi.
Per invogliarti a mangiare più avocado, e velocizzarne la preparazione, su Amazon è in vendita un taglia avocado pratico e funzionale, in grado di denocciolare, dividere e affettare in 3 soli passaggi.
Il cuocizuppa da microonde per un pasto total detox
Ammerttiamolo, zuppe e minestre sono spesso bruttine da vedere, ma possono rivelarsi gustose e davvero salutari: ricche di proteine e molto economiche, perchè praticamente si preparano con gli scarti delle verdure e della carne, richiedono un minimo di preparazione, ma già eliminare i tempi di cottura può essere un buon incentivo a mangiarne di più.
Con questa tazza da microonde potrai sia cuocere facilmente la tua zuppa che conservare ciò che resta in frigorifero, il tutto nello stesso contenitore, e soprattutto senza dover accendere forni e fornelli.
Il mini frullatore portatile per non sgarrare fuori casa
Con la frenesia del lavoro e delle attività quotidiane, è difficile resistere alla tentazione di prendere da mangiare fuori casa, vanificando così buona parte degli sforzi fatti per "rigare dritto".
Per fortuna questo frullatore portatile con USB verrà in tuo aiuto: in poco tempo e senza difficoltà potrai preparare degli ottimi frullati di frutta e verdura, da portare facilmente con te grazie al tappo ermetico con manico.
Il cuoci riso da microonde per un pasto ad alta digeribilità
Altamente digeribile, ricco di potassio e povero di sodio, il riso è tra gli alimenti healthy per eccellenza, ed è disponibile in tantissime varietà. Il lato negativo è che richiede di molto tempo per cuocersi sul fornello, scoraggiandoci soprattutto quando abbiamo i minuti contati e non possiamo aspettare.
Con questo cuoci riso da microonde il problema è risolto: in pochi minuti il tuo pasto sano sarà pronto, e non dovrai fare alcuno sforzo! Adatto anche per cuocere altri tipi di cereali.
Vedi su Amazon Il tagliamela che fa bene alla mente
Una mela al giorno toglie il medico di torno? Probabilmente no, ma di certo questo frutto ha tantissime proprietà benefiche necessarie per un regime alimentare sano. In particolare, le mele contengono molto potassio, che contribuisce a far funzionare il sistema nervoso e regolare la pressione sanguigna.
Per chi non ama mangiare i frutti con la buccia, ma non ha troppa dimestichezza con i coltelli, pulire la mela è abbastanza complicato a causa della buccia sottile. Per fortuna su Amazon è possibile acquistare questo tagliamela.
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Tutti gli utensili da cucina per mangiare sano risparmiando tempo
Se sei alla ricerca di attrezzi che ti aiutino a ridurre i tempi di preparazione dei piatti in cucina, allora su Amazon troverai tanti spunti e utensili indispensabili nella categoria dedicata. Se sei invece alla ricerca di elettrodomestici che possano decisamente incentivarti ad assumere più frutta e verdura, ti consigliamo la nostra guida dedicata ai migliori estrattori e alle migliori centrifughe: due strumenti indispensabili per chi vuole mangiar sano senza perdere troppo tempo.
