Bruciore intimo: come combatterlo con i rimedi naturali più efficaci

Il bruciore intimo è uno dei problemi più ricorrenti tra le donne, può essere interno o esterno ed è spesso accompagnato anche da altri sintomi, come prurito intimo, perdite vaginali bianche o gialle o dispareunia (dolore durante il rapporto sessuale). Ciò si verifica perché i genitali femminili sono molto delicati e soggetti ad infezioni e irritazioni provocate da virus, batteri o funghi, come la candida, che può provocare fastidiose vaginiti. A soffrire di irritazioni intime è circa il 70% della popolazione femminile ed è importante non sottovalutarne i sintomi, rivolgendosi subito al ginecologo che consiglierà al cura più adeguata. Esistono però anche degli efficaci rimedi naturali che possono alleviare il fastidio in poco tempo, oltre a dei semplici consigli da seguire per combatterlo e prevenirlo.

Quali sono le cause del bruciore intimo?

Il bruciore intimo può avere varie cause e può essere accompagnato da prurito, dolore, perdite vaginali, dolore durante la minzione: in questi casi potrebbe essere sintomo di infezioni vaginali come candida, trichomonas, papilloma virus. È consigliabile quindi rivolgersi subito al ginecologo ed eseguire un tampone vaginale, per scoprire di che infezione si tratta e agire in modo mirato. Ma, quali sono le cause più frequenti?

• Igiene intima scarsa o scorretta (utilizzo di detergenti intimi aggressivi);
• biancheria intima che provoca irritazioni;
• assorbenti (soprattutto quelli interni);
• pantaloni troppo aderenti;
• infezioni vaginali o malattie a trasmissione sessuale;
• alterazione della flora batterica intestinale;
• la pillola anticoncezionale;
• stress;
• il prurito può presentarsi anche in particolari fasi della vita di una donna come la gravidanza o la menopausa;

Come curare il bruciore intimo con i rimedi naturali

Quando il bruciore intimo dura pochi giorni e si presenta in rare occasioni, possiamo ricorrere a dei semplici rimedi naturali per alleviare il fastidio. Vediamo quali sono i più efficaci.

Per la detersione

In caso di bruciore intimo possiamo ricorrere alla detersione delicata abbinando all'acqua prodotti naturali. Possiamo utilizzare: 

• acqua e bicarbonato per detergere le parti intime calmando l'irritazione;
• oppure qualche goccia di tea tree oil da aggiungere all'acqua per un'azione disinfettante naturale;
• tra i rimedi della nonna troviamo aceto bianco e acqua: anche in questo caso, alla detersione si aggiunge l'azione disinfettante;
• oppure l'aceto di mele che è un ottimo antibatterico: aggiungetene due cucchiai all'acqua. Da utilizzare anche più volte al giorno;
• come calmante potete anche utilizzare la camomilla, sia per il lavaggio ma anche per fare degli impacchi, in caso di forte bruciore;
• anche l'amido di riso risulta un ottimo rimedio per lenire sia il bruciore ma soprattutto il prurito. Basta aggiungerne un cucchiaio nell'acqua;
• efficace per una detersione delicata in caso di bruciore intimo anche l‘avena che aiuterà a calmare anche il prurito intimo, riducendo gli arrossamenti.

Da applicare

Dopo la detersione potete utilizzare dei rimedi naturali anche da applicare direttamente per un effetto anti bruciore intimo ancora più efficace. Eccone alcuni:

• L‘aloe vera in gel è ottima per ridurre l'irritazione e il bruciore intimo in poco tempo. Potete applicarla anche più volte al giorno dopo la detersione delicata per un immediato sollievo;
• tra gli oli lenitivi c'è l'olio di borragine che applicato sulle parti intime allevia prurito, bruciore e irritazione ma anche l'olio di camomilla che aiuta a lenire immediatamente il bruciore;
• anche la calendula è un ottimo rimedio soprattutto se il bruciore è accompagnato da prurito. Potete acquistarla direttamente sotto forma di pomata.

In caso di dolore intimo durante il rapporto (dispareunia), che può portare bruciore e prurito intimo, si può ricorrere a integratori naturali, soprattutto quando il problema è legato alla secchezza vaginale. I rimedi consigliati sono a base di soia e suoi derivati in quanto contengono fitoestrogeni e isoflavoni che agiscono sulla mucosa vaginale riducendo la secchezza.

Consigli utili

Oltre ai rimedi naturali, in caso di bruciore e prurito intimo, è bene seguire dei semplici consigli, utili anche per prevenire irritazioni e fastidi intimi. Ecco quali:

• bere almeno due litri di acqua al giorno è importante per depurare l'organismo e prevenire infezioni dell'apparato urinario che possono provocare bruciore;
• seguire un'alimentazione ricca di frutta e verdura per fare il carico di vitamine, soprattutto di vitamina C che rinforza le difese immunitarie;
• soprattutto se bruciore e prurito intimo sono causati da disbiosi (disequilibrio della flora intestinale), è importante consumare più yogurt, ricco di probiotici e fermenti lattici vivi per rinforzare la flora intestinale. Utili soprattutto in caso di stitichezza o diarrea, che potrebbero causare infezioni vaginali;
•  non utilizzate indumenti troppo stretti e utilizzate solo biancheria intima chiara e in cotone;
• evitate rapporti sessuali nei giorni in cui è presente il bruciore in quanto potrebbero peggiorare l'irritazione;
• sconsigliato anche l'uso di assorbenti interni e l'uso di detergenti intimi aggressivi;