Verdure e ortaggi

Ripulisce le arterie, protegge il fegato e abbassa il colesterolo: è il carciofo, uno degli alimenti alleato della nostra salute. Ecco tutte le sue proprietà benefiche.

Gli asparagi, oltre ad essere molto gustosi, hanno tante proprietà benefiche: stimolano la diuresi, depurano l’organismo aiutano a prevenire i tumori, inoltre sono antiossidanti e svolgono una funzione antidepressiva. Ecco tutte le proprietà degli asparagi!

La patata viola è originaria del Perù ed è ricca di antocianine, potenti antiossidanti che aiutano a prevenire i tumori. In cucina sono molto utilizzate dai grandi chef. Conosciamo meglio questo particolare tubero!

Le carote sono un alimento molto utile al nostro benessere: sono antiossidanti, aiutano a restare giovani, proteggono la vista e sono antitumorali. Scopriamo tutti i benefici di questo ortaggio!

Le melanzane sono ricche di fibre che apportano benefici all’intestino e aiutano a perdere peso. Inoltre svolgono un’azione diuretica e depurativa utile alla salute delle vie urinarie, di reni e fegato. Ecco tutte le proprietà delle melanzane!

Conosci il topinambur e tutte le sue proprietà benefiche? È ricco di acqua ed è poco calorico, favorisce la digestione, aumenta il senso di sazietà, regolarizza l’intestino e non solo. Ecco tutto quello che devi sapere!

I broccoli sono ricchi di sali minerali, vitamine e fibre. Inoltre hanno proprietà antitumorali, rinforzano il sistema immunitario e sono antiossidanti. Scopriamo tutti i benefici di questo prezioso ortaggio!

Gli spinaci hanno poche calorie e sono ricchi di sali minerali e fibre, utili per l’intestino. Inoltre contengono ferro, aiutano a rinforzare il sistema immunitario e proteggono la vista. Scopriamo tutti i benefici degli spinaci!

Il finocchio è un alimento che aiuta a digerire e a depurare l’organismo, rinforza il sistema immunitario e proteggere la vista. Inoltre aiuta a dimagrire grazie al ridotto contenuto calorico. Ecco tutti i suoi benefici!

I funghi sono molto apprezzati in cucina per il loro gusto unico e particolare, sono però anche ricchi di nutrienti utili alla nostra salute. Scopriamone tutti i benefici!