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11 Giugno 2015
16:08

Come curare l’ansia con le erbe naturali

L’ansia è un disturbo molto diffuso che provoca disagio, oppressione ed inquietudine. Fin quando gli effetti sul corpo sono lievi, potrà essere curata con dei rimedi naturali. Ecco quali sono le piante che possono essere utilizzate per combattere l’ansia.
A cura di Valeria Paglionico
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Disagio, oppressione, inquietudine e pensieri negativi, queste sono solo alcune delle cose che le persone che soffrono d’ansia provano durante un attacco di panico. Questa sensazione di disagio impedisce di raggiungere la serenità e di vivere la propria vita in maniera normale. E’ stato stimato che ben il 4% delle donne soffre quotidianamente di disturbi ansiosi soprattutto nei periodi di cambiamento o di stress. Quando gli effetti sul corpo sono lievi e di facile tollerabilità, è possibile optare per dei rimedi naturali. Scopriamo quali sono le piante da utilizzare se si vuole sconfiggere l’ansia.

Angelica – Fiorisce d’estate in zone soleggiate e sarà capace di infondere energia quando ci si sente apatici o ipocondriaci. Dovrà essere utilizzata sotto forma di decotto da prendere per due volte al giorno, una il pomeriggio ed una la sera prima di andare a dormire. L’angelica concilia il sonno e combatte il nervosismo.

Ginepro – È una pianta che fiorisce durante il solstizio invernale, deve essere bevuta sotto forma di infuso e combatte l’astenia e la stanchezza. Il ginepro riuscirà a far superare i peggiori periodi d’ansia poiché rilassa il corpo e allo stesso tempo gli dà energia spirituale.

Iperico – È una pianta che riporta l’equilibrio psico-fisico poiché combatte le emozioni negative. Nell’antichità veniva infatti chiamata "Erba scaccia Diavoli". Era infatti un ottimo rimedio per superare i periodi di ansia e le paure nascoste.

Issopo – L’issopo viene chiamata anche la pianta del sorriso poiché ha un forte potere rasserenante ed è capace di far tornare l’ottimismo. Deve essere assunta sotto forma di infuso insieme a rosmarino e salvia. Depura l’organismo e riequilibra gli stati nervosi ed ansiosi.

Ficus carica – Il ficus carica è il nome scientifico della pianta del fico comune. Macerando le sue  gemme in acqua e glicerina si ricava un preparato usato per curare l’ansia accumulata allo stomaco. Aiuta infatti a digerire, a rilassarsi e a combattere le coliti e le gastriti nervose.

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