Vuoi una vita sessuale migliore? Riduci le calorie ad ogni pasto

È risaputo che mantenere il peso-forma ideale fa bene alla salute del corpo e della mente ma in pochi immaginano che la cosa incide anche sulla vita sessuale. Eliminare un quarto delle calorie che si assumono regolarmente permette di migliorare il sesso, il sonno e l’umore in soli 2 anni.

Fino ad oggi si era sempre creduto che seguire una dieta rigorosa provocasse anche depressione, calo del desiderio e una maggiore tendenza all’irritabilità, ma ci si dovrà ricredere. A dimostrarlo uno studio condotto presso la Louisiana State University e pubblicato sulla rivista “JAMA Internal Medicine”, secondo il quale limitare l’assunzione di calorie è il segreto per essere longevi e per limitare gli effetti collaterali del cibo. In particolare, sono state analizzate le abitudini quotidiane di diverse persone, alcune in sovrappeso, altre con un indice di massa corporea perfetto e i risultati sono stati chiari. Quelli che avevano ridotto il numero di calorie erano anche i più felici.

Dopo due anni di esperimento, inoltre, gli effetti sulla vita sessuale sono stati chiari: il desiderio è aumentato, facendo sì che anche il rapporto con il partner migliorasse. Come se non bastasse, seguire un regime alimentare povero di calorie aiuta a preservare il proprio stato di salute e ad evitare ogni tipo di problema del sonno. Tutti coloro che dunque sono stufi di avere una vita intima deludente dovranno fare dei drastici cambiamenti nella loro dieta. Solo eliminando un quarto della calorie normalmente ingerite riusciranno ad essere pienamente soddisfatti tra le lenzuola.

Non è una novità che cibo e sesso siano due mondi strettamente connessi. Esistono infatti degli alimenti afrodisiaci che sarebbero capaci di accendere il desiderio e di stimolare un orgasmo lungo e intenso, ma anche alcuni prodotti che dovrebbero essere evitati prima di fare l'amore a meno che ci si voglia sentire stanchi e appesantiti. Insomma, mangiare e fare sesso sono due cose che migliorano la vita ma è importante seguire una serie di accortezze per tenersi in salute e per potenziare vita intima e rapporto di coppia.