Diciamo addio al classico stretching ed ai classici esercizi per scaldare i muscoli. Ora gli sportivi prima di una competizione o di un semplice allenamento riscaldano il corpo per evitare strappi e contratture con una mossa di danza. Non si tratta di un ballo qualunque ma del twerk, la "scandalosa" danza del bacino lanciata in tutto il mondo da Miley Cyrus. Sembra dunque che nessuno sia sfuggito alla febbre del twerking, neanche gli sportivi.

Ad utilizzare il twerking  prima della competizione è stata Anastasia Ashley, campionessa americana di surf, divenuta ormai celebre dopo che è stato diffuso online il video del suo particolare riscaldamento. Nel video è possibile ammirare la surfista che sotto gli occhi increduli delle colleghe sportive dimena il bacino facendo twerking al ritmo della musica che fuoriesce dalle cuffie che indossa. Una volta conclusa la danza scatenata si lancia in mare e inizia a surfare.