Frutta e verdura di stagione
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Aprile 2018
La verdura di stagione: cosa comprare ad aprile
Per avere una salute perfetta è fondamentale inserire nella propria dieta quotidiana verdure da consumare cotte o crude. Quando si sceglie la verdura da comprare è sempre meglio optare per prodotti di stagione che assecondano il normale corso della natura. Ecco le verdure di stagione da comprare ad aprile e le loro proprietà. Asparagi - Eliminano le tossine - Depurano l'organismo Fave - Fanno bene al cuore - Riducono il colesterolo Carciofi - Sono poveri di calorie - Favoriscono la diuresi e la secrezione biliare
Insalata cicoria
- Fa bene al cuore
- Facilita la digestione
- Ha proprietà diuretiche e antinfiammatorie
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Marzo 2018
La frutta di stagione: cosa comprare ad aprile
Assumere frutta quotidianamente è fondamentale per mantenere il fisico in salute, è importante scegliere la frutta giusta, ovvero quella di stagione che conserva tutte le proprietà benefiche. Quali sono i frutti da acquistare nel mese di aprile e perché? La spesa di aprile. Quale frutta si stagione comprare: Pompelmo rosso - Ha proprietà digestive - Contrasta l'insonnia Kiwi - Rinforzano il sistema immunitario - Abbassano il colesterolo Limoni - Contrastano i radicali liberi - Depurano l'organismo Fragole
- Stimolano la memoria e la rigenerazione cellulare
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La verdura di stagione: cosa comprare a marzo
Per avere una salute perfetta è fondamentale inserire nella propria dieta quotidiana verdure da consumare cotte o crude. Quando si sceglie la verdura da comprare è sempre meglio optare per prodotti di stagione che assecondano il normale corso della natura. Ecco le verdure di stagione da comprare a marzo e le loro proprietà. Asparagi- Hanno proprietà diuretiche - Riducono il rischio di calcoli - Migliora la salute dei capelli Cipolle- Hanno proprietà antitumorali - Normalizzano la flora batterica Carciofi- Proteggono e depurano il fegato - Combattono il colesterolo cattivo Porri - Regolano l'intestino- Ha proprietà diuretiche e depurative
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La frutta di stagione: cosa comprare a marzo
Assumere frutta quotidianamente è fondamentale per mantenere il fisico in salute, è importante scegliere la frutta giusta, ovvero quella di stagione che conserva tutte le proprietà benefiche. Quali sono i frutti da acquistare nel mese di marzo e perché?
La spesa di marzo. Quale frutta si stagione comprare
Lime- Favorisce la digestione- Potenzia le difese immunitarie
Mandarino tardivo di Ciaculli- Fonte di potassio
- Contrasta l'ipertensione
Kiwi- Combattono l'anemia- Contengono acido folico utile per le donne in gravidanza
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Febbraio 2018
La verdura di stagione: cosa comprare a febbraio
Per avere una salute perfetta è fondamentale inserire nella propria dieta quotidiana verdure da consumare cotte o crude. Quando si sceglie la verdura da comprare è sempre meglio optare per prodotti di stagione che assecondano il normale corso della natura. Ecco le verdure di stagione da comprare a febbraio e le loro proprietà.
Topinambur
- Pulisce l'intestino
- Aiuta a digerire
- Migliora la salute dei capelli
Bietola
- Ricca di vitamina C
- Migliora la salute delle ossa
Sedano
- Poco calorico
- Ha proprietà diuretiche e carminative
Cicoria
- Stimola la digestione
- Ha effetti lassativi
Finocchi
- Contengono poche calorie
- Aiutano a disintossicare il fegato
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Gennaio 2018
La frutta di stagione: cosa comprare a febbraio
Assumere frutta quotidianamente è fondamentale per mantenere il fisico in salute, è importante scegliere la frutta giusta, ovvero quella di stagione che conserva tutte le proprietà benefiche. Quali sono i frutti da acquistare nel mese di febbraio e perché?
La spesa di febbraio. Quale frutta si stagione comprare
Bergamotto
- Energizzante
- Tonificante
- Riduce il colesterolo
Mele
- Combattono l'asma
- Regolano la flora batterica
Banane
- Combattono l'anemia
- Contrastano l'acidità
Pere
- Regolano l'intestino
- Contrastano i danni dei radicali liberi
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La verdura di stagione: cosa comprare a gennaio
Per avere una salute perfetta è fondamentale inserire nella propria dieta quotidiana verdure da consumare cotte o crude. Quando si sceglie la verdura da comprare è sempre meglio optare per prodotti di stagione che assecondano il normale corso della natura. Ecco le verdure di stagione da comprare a gennaio e le loro proprietà.
Cardi
- Proteggono e depurano il fegato
Cavoletti di Bruxelles
- Fanno bene alla vista, alle ossa e al cervello
Verza
- Combatte gli inestetismi della pelle
- Ha proprietà antitumorali
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Dicembre 2017
La frutta di stagione: cosa comprare a gennaio
Assumere frutta quotidianamente è fondamentale per mantenere il fisico in salute, è importante scegliere la frutta giusta, ovvero quella di stagione che conserva tutte le proprietà benefiche. Quali sono i frutti da acquistare nel mese di gennaio e perché?
La spesa di gennaio. Quale frutta si stagione comprare
Mandaranci
- Regolano il funzionamento dell'intestino
- Sono salutari per i reni
Pompelmo
- Stimola la corretta digestione
- Combatte l'insonnia
Datteri
- Sono un antinfiammatorio naturale
- Abbassano il colesterolo
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La verdura di stagione: cosa comprare a dicembre
Per avere una salute perfetta è fondamentale inserire nella propria dieta quotidiana verdure da consumare cotte o crude. Quando si sceglie la verdura da comprare è sempre meglio optare per prodotti di stagione che assecondano il normale corso della natura. Ecco le verdure di stagione da comprare a dicembre e le loro proprietà.
Sedano Rapa
- Ottimo per la digestione
- Depura l'organismo
Spinaci
- Hanno proprietà antinfiammatorie
- Rinforzano il sistema immunitario
Barbabietola rossa
- Reintegra i sali minerali nell'organismo
- Contrasta l'azione dei radicali liberi
Broccoli
- Hanno proprietà antitumorali
- Combattono la ritenzione idirica
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La frutta di stagione: cosa comprare a dicembre
Assumere frutta quotidianamente è fondamentale per mantenere il fisico in salute, è importante scegliere la frutta giusta, ovvero quella di stagione che conserva tutte le proprietà benefiche. Quali sono i frutti da acquistare nel mese di dicembre e perché?
La spesa di dicembre. Quale frutta si stagione comprare
Arance
- Sono un toccasana per i malanni di stagione
- Combattono i radicali liberi
Pere
- Migliorano la salute cardiovascolare
- Sono ricche di calcio
Kiwi
- Depurano il colon
- Migliorano la circolazione
Frutta secca
- Contrasta il cattivo umore
- Regola le funzioni dell'intestino
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Novembre 2017
La frutta di stagione: cosa comprare a novembre
Assumere frutta quotidianamente è fondamentale per mantenere il fisico in salute, è importante scegliere la frutta giusta, ovvero quella di stagione che conserva tutte le proprietà benefiche. Quali sono i frutti da acquistare nel mese di novembre e perché?
La spesa di novembre. Quale frutta si stagione comprare
Arance
- Combattono il raffreddore
- Migliorano la vista
Mandarini
- Contrastano i radicali liberi
- Migliorano la salute intestinale
Noci
- Abbassano il colesterolo
- Prevengono le malattie cardiovascolari
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La verdura di stagione: cosa comprare a novembre
Per avere una salute perfetta è fondamentale inserire nella propria dieta quotidiana verdure da consumare cotte o crude. Quando si sceglie la verdura da comprare è sempre meglio optare per prodotti di stagione che assecondano il normale corso della natura. Ecco le verdure di stagione da comprare a novembre e le loro proprietà.
Carciofo
- Regola l'appetito
- Combatte la cellulite grazie alla sua azione diuretica
Finocchio
- Regola la digestione
- Depura l'organismo
Cavolfiore
- Ricco di ferro e sali minerali
- Combatte l'anemia
Cicoria
- Combatte la stanchezza
- Ha un'azione lassativa
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Ottobre 2017
La verdura di stagione: cosa comprare a ottobre
Per avere una salute perfetta è fondamentale inserire nella propria dieta quotidiana verdure da consumare cotte o crude. Quando si sceglie la verdura da comprare è sempre meglio optare per prodotti di stagione che assecondano il normale corso della natura. Ecco le verdure di stagione da comprare a ottobre e le loro proprietà.
Funghi
- Sono un antibiotico naturale
- Sono poco calorici
Zucca
- Ha proprietà antiossidanti e antitumorali
- Migliora la salute degli occhi
Radicchio
- Depura l’organismo
- Aiuta la digestione
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La frutta di stagione: cosa comprare a ottobre
Assumere frutta quotidianamente è fondamentale per mantenere il fisico in salute, è importante scegliere la frutta giusta, ovvero quella di stagione che conserva tutte le proprietà benefiche. Quali sono i frutti da acquistare nel mese di ottobre e perché?
La spesa di ottobre. Quale frutta si stagione comprare
Castagne
- Rinforzano il sistema immunitario
- Combattono i malanni di stagione
Cachi
- Sono energetici
- Purificano fegato, pancreas e milza
Melograno
- Stimola la serotonina
- Abbassa il colesterolo
Mele
. Combattono le malattie cardiache
- Fanno bene ai denti
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Settembre 2017
La verdura di stagione: cosa comprare a settembre
Per avere una salute perfetta è fondamentale inserire nella propria dieta quotidiana verdure da consumare cotte o crude. Quando si sceglie la verdura da comprare è sempre meglio optare per prodotti di stagione che assecondano il normale corso della natura. Ecco le verdure di stagione da comprare a settembre e le loro proprietà.
Funghi
- Rinforzano il sistema immunitario
- Sono fonte di sali minerali
Mais
- Ricco di ferro
- Combatte l'anemia
Porri
- Sono diuretici
- Aiutano a perdere peso
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Agosto 2017
La frutta di stagione: cosa comprare ad settembre
Assumere frutta quotidianamente è fondamentale per mantenere il fisico in salute, è importante scegliere la frutta giusta, ovvero quella di stagione che conserva tutte le proprietà benefiche. Quali sono i frutti da acquistare nel mese di settembre e perché?
La spesa di settembre. Quale frutta si stagione comprare
Uva
- Rilassa i nervi
- Combatte l'insonnia
Lamponi
- Hanno proprietà diuretiche
- Mantengono pulite le arterie
Pere
- Combattono il colesterolo
- Migliorano i riflessi
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La verdura di stagione: cosa comprare ad agosto
Per avere una salute perfetta è fondamentale inserire nella propria dieta quotidiana verdure da consumare cotte o crude. Quando si sceglie la verdura da comprare è sempre meglio optare per prodotti di stagione che assecondano il normale corso della natura. Ecco le verdure di stagione da comprare ad agosto e le loro proprietà.
Melanzane
- Hanno proprietà depurative
- Sono diuretiche
Patate novelle
- Danno energia
- Combattono l'ipertensione
Peperoncini piccanti
- Sono afrodisiaci
- Hanno proprietà antibatteriche e disinfettanti
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Luglio 2017
La frutta di stagione: cosa comprare ad agosto
Assumere frutta quotidianamente è fondamentale per mantenere il fisico in salute, è importante scegliere la frutta giusta, ovvero quella di stagione che conserva tutte le proprietà benefiche. Quali sono i frutti da acquistare nel mese di agosto e perché?
La spesa di agosto. Quale frutta si stagione comprare
Fichi
- Sono energizzanti
- Hanno proprietà antinfiammatorie
Anguria
- Contiene poche calorie
- E' antiossidante
Prugne
- Hanno proprietà lassative
- Abbassano il colesterolo
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Verdura di stagione: cosa comprare a luglio
Per avere una salute perfetta è fondamentale inserire nella propria dieta quotidiana verdure da consumare cotte o crude. Quando si sceglie la verdura da comprare è sempre meglio optare per prodotti di stagione che assecondano il normale corso della natura. Ecco le verdure di stagione da comprare a luglio e le loro proprietà.
Sedano
- Combatte il colesterolo
- Aiuta la digestione
Pomodori
- Hanno proprietà antitumorali
- Migliorano il sistema immunitario
Fagioli
- Migliorano la salute delle ossa
- Combattono l’anemia
Peperoni
- Combattono i radicali liberi
- Hanno proprietà antiossidanti
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La frutta di stagione: cosa comprare a luglio
Assumere frutta quotidianamente è fondamentale per mantenere il fisico in salute, è importante scegliere la frutta giusta, ovvero quella di stagione che conserva tutte le proprietà benefiche. Quali sono i frutti da acquistare nel mese di luglio e perché?
La spesa di luglio. Quale frutta si stagione comprare
Percoche
- Facili da digerire
- Hanno effetti positivi sulla vista e sulla pelle
Susine
-Proteggono la pelle dai danni solari
More
- Sono un toccasana per le ossa
- Combattono il colesterolo
Ciliegie
- Combattono lo stress
- Depurano il fegato
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Giugno 2017
Verdura di stagione: cosa comprare a giugno
Per avere una salute perfetta è fondamentale inserire nella propria dieta quotidiana verdure da consumare cotte o crude. Quando si sceglie la verdura da comprare è sempre meglio optare per prodotti di stagione che assecondano il normale corso della natura. Ecco le verdure di stagione da comprare a giugno e le loro proprietà.
Fagiolini
- Combattono l'invecchiamento
- Equilibrano il colesterolo nel sangue
- Rinforzano il sistema immunitario
Zucchine
- Ideali per perdere peso
- Ottime come antinfiammatori
Cetrioli
- Contrastano le occhiaie
- Aiutano la digestione
- Schiariscono le macchie sulla pelle
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La frutta di stagione: cosa comprare a giugno
Assumere frutta quotidianamente è fondamentale per mantenere il fisico in salute, è importante scegliere la frutta giusta, ovvero quella di stagione che conserva tutte le proprietà benefiche. Quali sono i frutti da acquistare nel mese di giugno e perché?
La spesa di Giugno. Quale frutta si stagione comprare
Albicocche
-Mantengono giovane la pelle
-Combattono la stanchezza
Pesche
-Migliorano la vista
- Regolano il metabolismo
Mirtilli
- Ottimi per il fegato
- Sono un toccasana per il cuore e la circolazione sanguigna
Melone
- Aiuta a dimagrire
- Stimola l’abbronzatura
- Rinforza le ossa
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Maggio 2017
Verdura di stagione: cosa comprare a maggio
Per avere una salute perfetta è fondamentale inserire nella propria dieta quotidiana verdure da consumare cotte o crude. Quando si sceglie la verdura da comprare è sempre meglio optare per prodotti di stagione che assecondano il normale corso della natura. Ecco le verdure di stagione da comprare a maggio e le loro proprietà.
Cipollotti
- Combattono la pressione alta
- Contrastano lo stress e la stanchezza
Ravanelli
- Calmano la tosse
- Disintossicano l’organismo
Piselli
- Combattono la stitichezza
- Contrastano la ritenzione idrica
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La frutta di stagione: cosa comprare a maggio
Assumere frutta quotidianamente è fondamentale per mantenere il fisico in salute, è importante scegliere la frutta giusta, ovvero quella di stagione che conserva tutte le proprietà benefiche. Quali sono i frutti da acquistare nel mese di maggio e perché?
Kiwi
- Abbassano il colesterolo
- Favoriscono la digestione
- Sono un toccasana per la pelle
Fragole
- Hanno proprietà antinfiammatorie
- Combattono raffreddore e reumatismi
- Hanno proprietà antitumorali
Nespole
- Sono poco caloriche
- Hanno un ottimo potere saziante
hanno proprietà antinfiammatorie e diuretiche
Arance
- Rafforzano il sistema immunitario
- Migliorano la circolazione
- Prevengono il diabete
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Ottobre 2016
Frutta e verdura di stagione: la spesa di ottobre
Ottobre è il mese ideale per consumare frutta e verdura come castagne, fichi, porri e zucca, ma anche tantissimi altri alimenti di stagione indispensabili per rinforzare il sistema immunitario in vista dei primi malanni di stagione. Ecco gli alimenti che non possono mancare nella spesa di ottobre!
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Agosto 2016
Frutta e verdura di stagione: la spesa di agosto
Cosa mangiare ad Agosto? Frutta e verdura fresca, leggera e dissetante. Spazio, quindi, a melone, uva, fichi e alle patate. Tra gli ortaggi tipici di questo mese ci sono anche i peperoni, i ravanelli e anche i fagiolini. Scopri cosa non deve mancare nella tua spesa!
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