Dormire nudi fa bene: gli 8 benefici per la salute

Dormire è uno dei piaceri della vita, aiuta a ricaricarsi per affrontare una nuova giornata e a dimenticare ogni avvenimento stressante avvenuto nelle ore precedenti, peccato solo che in moltissimi soffrono di insonnia. Per tutti loro arriva la soluzione ideale: dormire nudi migliora la salute fisica e mentale, cosa che permette di cadere in un sonno profondo in pochissimi minuti. Ecco quali sono tutti i benefici dell’andare a letto senza vestiti.

1. Si dorme meglio – Per dormire bene, la temperatura del corpo deve scendere di mezzo grado e la cosa risulta difficile se si indossano pigiamoni pesanti. Dormire nudi è dunque il rimedio ideale per cadere in un sonno profondo in pochi minuti.

2. Fa bene alle parti intime – Indossare la biancheria intima quando si dorme è assolutamente sbagliato poiché dà la possibilità ai batteri di riprodursi, facilitando l’insorgere delle infezioni. Dormire senza vestiti aiuta a sentirsi un po’ più “liberi” e a evitare problemi di salute alle parti intime.

3. Fa bene alla coppia – E’ inutile negarlo, dormire nudi con il partner fa bene alla coppia. In una relazione, è inutile nascondere il proprio corpo o sentirsi insicuri, se si sta insieme un motivo ci sarà. Togliere i vestiti prima di dormire è un modo per aumentare l’intimità.

4. Riduce la sudorazione del corpo – Dormire nudi aiuta ad addormentarsi velocemente e a sudare pochissimo. I vestiti rappresentano una vera e propria barriera per il corpo e spesso i tessuti sintetici gli impediscono di respirare.

5. Aiuta a perdere peso – Dimagrire senza fare alcuna fatica è il sogno di tutti ed incredibilmente lo si riesce a fare se si dorme nudi. Certo, non si perdono chili a vista d’occhio ma si mette in moto il metabolismo.

6. E’ comodo – Quante volte ci si sveglia durante la notte con la schiena scoperta o con il pantalone del pigiama arrotolato sulle gambe? Dormendo nudi questi piccoli inconvenienti diventano solo un lontano ricordo.

7. Migliora l’aspetto della pelle – Chi ha provato a dormire nudo almeno una volta avrò sicuramente notato che al mattino la pelle è raggiante. Senza il pigiama è molto più facile far cadere la pelle morta, favorendo dunque la sua rigenerazione.

8. Combatte lo stress – Dormire nudi aiuta a sentirsi immediatamente più rilassati. Il motivo? Migliora sia le condizioni fisiche che quelle mentali.