Cento squat prima della doccia: così è tornata in forma dopo il parto Kourtney Kardashian

Le sorelle Kardashian sono le rappresentanti del mondo dello spettacolo più desiderate e seguite del momento. Sono diventate famose con il reality dedicato alla loro famiglia ma sono riuscite a dare vita a un vero e proprio impero sfruttando la loro immagine. Kim ha dato vita a delle collezioni di prodotti beauty e di profumi, Kendall è la modella più pagata al mondo, mentre Kourtney è particolarmente apprezzata per la sua incredibile forma fisica. Anche se ha raggiunto i 38 anni, vanta un corpo da urlo: ecco qual è il suo segreto per essere tanto tonica.

L'allenamento di Kourtney Kardashian

Kourtney Kardashian si tiene ancora in splendida forma, anche se è arrivata alla soglia dei 40 anni. Non è un caso che i suoi fidanzati sono spesso dei toy boy molto più giovani di lei. A dispetto di quanto si potrebbe pensare, non si limita a sottoporsi a dei duri allenamenti in palestra: per avere un sedere e delle gambe tanto toniche fa 100 squat ogni giorno poco prima di entrare nella doccia. "Non importa cosa ho da fare, pratico sempre 100 squat prima di lavarmi. Mi piace avere un corpo sodo anche quando non è estate", ha spiegato la sorella di Kim. Come se non bastasse, si allena sei giorni alla settimana e segue un programma di alimentazione ben preciso che prevede il consumo di un frullato di avocado appena sveglia, bevanda che rende la pelle e i capelli luminosi. Il consiglio di fitness che sente di dare a tutte quelle che vogliono un fisico impeccabile come il suo? Farsi seguire da un personal trainer e andare in palestra in compagnia, così da non annoiarsi alle prese con gli esercizi.