La borragine (Borago officinalis) è una pianta appartenente alla famiglia delle Boraginaceae: i suoi semi sono ricchi di acidi grassi polinsaturi e vengono utilizzati per le loro proprietà antinfiammatorie e protettive del cuore. Grazie alla presenza di fitoestrogeni aiuta anche a ridurre i dolori mestruali, mentre la sua azione antiossidante previene le rughe. Ma scopriamo di più.

Quando una coppia scopre di essere in attesa di un bambino uno dei primi pensieri è “come lo chiameremo?” Non sempre però ci si preoccupa di quello che prevede la legge a riguardo. Anche se la legislazione italiana lascia ampi margini di scelta, riguardo al nome da dare al proprio bambino, ci sono però dei criteri da rispettare. Ecco quali sono.

L’olio 31 è una miscela di oli essenziali puri estratti da erbe officinali: è antibatterico, purificante, aiuta a rigenerare i muscoli dopo lo sport e funziona come efficace antidolorifico. Scopriamo tutte le sue proprietà benefiche e come utilizzarlo.

Bere acqua e limone al mattino a digiuno è un vero toccasana per il nostro organismo: facilita la digestione, aiuta a dimagrire, regola il pH del nostro corpo, combatte l’alito cattivo e non solo! Scopriamo tutti i benefici di acqua e limone e se ci sono controindicazioni.

In estate la tintarella diventa un pensiero fisso: pelle dorata e abbronzata sono l’obiettivo da raggiungere. Ecco i consigli per scegliere la crema solare giusta e proteggere la pelle dai raggi solari, prolungando l’abbronzatura.

In estate è importante arrivare in spiaggia in forma per superare la fatidica prova costume ma, come fare? Basta seguire delle semplici regole alimentari e non solo, per ritrovare in poco tempo la forma fisica che desideriamo. Ecco quali!