Trasforma il suo corpo in 4 settimane: Sam torna in forma con il fitness

Sam Lewis è una donna di 26 anni e, per ottenere il corpo dei suoi sogni in vista della prova costume, ha deciso di dare una svolta radicale al suo stile di vita. Fino a quel momento, non si era mai fatta problemi, mangiava cibo spazzatura e, al termine delle lunghe giornate di lavoro, si dava alla sedentarietà.

L’idea di andare in palestra regolarmente l’aveva sempre inorridita, credeva che i pesi e il fitness non fossero fatti per lei, così come la consapevolezza di dover eliminare i carboidrati dalla dieta, ma, pur di raggiungere i risultati sperati, ha deciso di provarci. Ha praticato Trx, boxe, esercizi per potenziare i muscoli, cardio fitness, associando tutto a un nuovo piano nutrizionale, che comprendeva una colazione ad alto contenuto proteico, snack a base di noci e moltissima verdura sia a pranzo che a cena. Il cambiamento più grande è stato il fatto che ha cominciato a cucinare a casa il cibo da portare a lavoro, così da evitare di rimpinzarsi di schifezze.

Certo, all’inizio è stato un vero e proprio sacrificio rinunciare agli spuntini notturni, alle bevande alcoliche e ai piccoli peccati di gola ma per fortuna è rimasta concentrata. Con il passare dei giorni, la forma fisica è diventata una vera e propria ossessione e in sole 4 settimane ha visto il suo corpo modificarsi. Oggi, consiglia a tutti di farlo, così da sentirsi finalmente soddisfatti e a proprio agio. A darle la forza di non perdere mai di vista i suoi obiettivi è stato il personal trainer, che l’ha spinta a superare i suoi limiti senza arrendersi.