Sei soddisfatta del tuo corpo? Due terzi delle donne vuole perdere almeno 6 kg

E’ inutile negarlo, tutti ci proponiamo di metterci a dieta e di praticare attività fisica regolarmente, soprattutto al termine delle feste natalizie, nella speranza di perdere i chiletti di troppo e avere un corpo da favola da sfoggiare in estate. A dimostrarlo è anche un sondaggio condotto dal sito web che dà consigli per intraprendere uno stile di vita sano, Healthista, secondo il quale due terzi del sesso femminile non ama le dimensioni e la forma del proprio corpo.

In particolare, sono state intervistate circa 2.000 donne e i risultati sono stati chiari: più della metà delle britanniche ha dichiarato di voler perdere almeno 6 chili per sentirsi a proprio agio. Il 41% delle intervistate ha inoltre spiegato di aver seguito una specifica dieta nel 2016 pur di liberarsi del grasso in eccesso ma, nonostante i disperati tentativi, non ha raggiunto gli effetti desiderati, rimanendo insoddisfatto. Dal sondaggio è emerso anche che nessuno ama usare la parola “dieta” ma piuttosto preferisce utilizzare l’espressione “mangiar sano”.

“Perdere peso è difficile e questa ricerca conferma ulteriormente che spesso le donne si impegnano in diete senza raggiungere i loro obiettivi. Questo approccio porta all'effetto yo-yo”, ha dichiarato Rob Hobson, nutrizionista presso Healthista. Per essere finalmente soddisfatti del proprio aspetto, il segreto è fare dei piccoli cambiamenti a lungo termine che però non stravolgano radicalmente il proprio modo di mangiare. Solo in questo modo, si perderanno i chiletti di troppo e ci si sentirà orgogliosi ogni volta che ci si guarderà allo specchio.