migliori cyclette

La cyclette è un attrezzo per l'allenamento aerobico molto simile a una bicicletta, che permette di riprodurre al chiuso e senza spostarsi il movimento del ciclismo, con tutti i suoi effetti positivi. È ottima per l'home fitness, perché è facile da utilizzare, occupa poco spazio e può essere usata comodamente in casa in qualsiasi momento della giornata, senza dover andare in palestra. I benefici per chi vuole dimagrire sono numerosi: è un ottimo allenamento aerobico, fa bruciare calorie (circa 245 con soli 30 minuti di allenamento a intensità moderata), combatte la cellulite e gli accumuli di grasso, rafforza il cuore e i muscoli di gambe e schiena. Il tutto senza uscire di casa!

In commercio si trovano diversi tipi di cyclette, che si differenziano per design, struttura, funzioni, materiali, prezzo. La cyclette verticale è quella che più somiglia a una classica bicicletta, con telaio verticale e pedali posti sotto il sellino. La cyclette orizzontale, invece, ha il telaio sviluppato in orizzontale e i pedali posizionati di fronte al sellino, che è regolabile e ha lo schienale. C'è poi la spin bike, che serve a fare spinning e simula perfettamente la pedalata su strada. Ha un telaio molto più robusto delle altre, il manubrio automatico, il sellino regolabile e pedali a gabbietta.

Per aiutarvi a scegliere il modello più adatto alle vostre esigenze, abbiamo stilato una classifica delle migliori cyclette del 2020, scegliendole tra le più vendute e meglio recensite online. Oltre alla classifica con foto e caratteristiche di tutte le bici da camera, troverete anche una pratica guida all'acquisto, con tutti i fattori da valutare per fare la scelta giusta.

Le migliori cyclette del 2020

Per fare la classifica delle migliori cyclette del 2020, abbiamo selezionato i modelli più venduti e meglio recensiti online, in particolare su Amazon e sul sito ufficiale di Decathlon. Abbiamo poi valutato le caratteristiche tecniche, il rapporto qualità-prezzo e i pro e contro emersi dalle recensioni.

1. Ultrasport F-Bike

cyclette Ultrasport F-Bike

Ultrasport F-Bike è un cyclette pieghevole ottima per allenarsi in casa, perché facile da richiudere e poco ingombrante (misura aperta 112 x 43,5 x 80,5 cm e chiusa 131 x 43,5 x 45 cm). Ha otto livelli di resistenza, sensori sul manubrio che rilevano le pulsazioni e un computer con display LCD, che indica durata dell'allenamento, calorie bruciale, pulsazioni, velocità e scan. Regge un peso massimo di circa 100 kg. La potete comprare su Amazon scontata a 109,99 euro invece di 124,99 euro.

Pro: secondo le recensioni di chi l'ha acquistata su Amazon, questa bici da camera è poco ingombrante, facile da montare e richiudere, comoda e robusta. La consolle, pur essendo molto semplice, è precisa nelle misurazioni. Il rapporto qualità-prezzo è ottimo.

Contro: regge massimo 100 kg, come la maggior parte dei modelli pieghevoli.

2. Ultrasport F-Bike Advanced

cyclette Ultrasport F-Bike Advanced

La cyclette pieghevole Ultrasport F-Bike Advanced è comodissima, perché ha il sellino con schienale, che aiuta a tenere una postura corretta durante la pedalata. Inoltre, la posizione leggermente orizzontale permette di allenare non solo i muscoli delle gambe, ma anche quelli della schiena, delle spalle e gli addominali bassi. Anche questo modello, come quello che abbiamo visto precedentemente, ha otto livelli di resistenza, sensori per il battito cardiaco sul manubrio e computer con display LCD che misura durata, calorie, velocità, pulsazioni e distanza. Regge un peso massimo di 100 kg, misura 95 x 45 x 121 cm aperta e 36 x 45 x 142 cm ripiegata. La trovate su Amazon a 129,99 euro.

Pro: grazie al sellino con schienale, è molto comoda. Secondo le recensioni, è facile da montare, silenziosa durante la pedalate e occupa poco spazio.

Contro: il sellino è regolabile solo in verticale e non in orizzontale, quindi potrebbe essere un po' scomodo per le persone molto alte.

3. Diadora Fitness Lilly

cyclette Diadora Fitness Lilly

Diadora Fitness Lilly è una cyclette verticale con resistenza magnetica, regolabile manualmente su otto livelli. Il manubrio ha dei rilevatori palmari hand pulse che controllano il battito cardiaco. Il computer con display indica tutti i parametri più importanti: pulsazioni, calorie bruciate, tempo, velocità e distanza. Il sellino si regola in altezza. Regge un peso massimo di 110 kg e misura 80 x 50 x 117 cm. La potete acquistare su Amazon a 99,99 euro.

Pro: secondo gli utenti che l'hanno acquistata e recensita su Amazon, ha un ottimo rapporto qualità-prezzo. È robusta, comoda e pratica.

Contro: secondo le recensioni, i livelli di resistenza sono tutti abbastanza bassi.

4. SportPlus Cyclette

cyclette SportPlus

La cyclette pieghevole SportPlus è pratica e comoda, perché ingombra poco e ha il sellino con schienale e maniglie laterali. La resistenza è magnetica, regolabile manualmente su otto livelli. La trasmissione a cinghia Poly-V è molto silenziosa e resistente. Il computer con schermo LCD indica tempo, distanza, velocità, calorie bruciate, frequenza cardiaca e permette di scegliere tra otto diversi programmi di allenamento. Sul manubrio ci sono dei sensori che rilevano le pulsazioni e un porta tablet. Una volta ripiegata, è facile da spostare grazie alle ruote. Misura aperta circa 83 x 45 x 111 cm e chiusa circa 50 x 45 x 150 cm. Regge un peso massimo di 100 kg. La trovate su Amazon scontata a 149,90 euro invece di 169,53 euro.

Pro: per gli utenti che l'hanno acquistata e recensita su Amazon, ha un rapporto qualità-prezzo eccellente. È comoda, robusta e facile da chiudere dopo l'allenamento.

Contro: come gli altri modelli pieghevoli, non regge più di 100 kg.

5. JK Fitness Jk1.0 X-Bike

JK Fitness Jk1.0 X-Bike

La JK Fitness Jk1.0 X-Bike è una cyclette economica, ma di buona qualità, ottima per allenarsi a casa. Ha una resistenza magnetica, regolabile manualmente su otto livelli, e un sellino ergonomico, regolabile in altezza, con schienale e manubri laterali. Il display, posizionato in basso, indica tempo, velocità, distanza, pulsazioni e calorie. La potete comprare su Amazon scontata a 85,35 euro invece di 189 euro.

Pro: pur essendo molto economica, è ben fatta, robusta e comoda.

Contro: secondo alcuni utenti che l'hanno recensita, risulta un po' scomoda per le persone di bassa statura.

6. TechFit TR470

cyclette TechFit TR470

La cyclette orizzontale TechFit TR470 è ottima per chi vuole sollecitare sia i muscoli degli arti inferiori, sia gli addominali. Ha un comodo sedile con schienale reclinabile e resistenza magnetica con otto livelli di intensità. Le maniglie del sedile hanno sensori integrati che monitorano il battito cardiaco. Sul display della consolle sono indicati velocità, distanza, tempo, calorie, impulsi e ODO. Misura 166 x 72 x 114 cm, regge un peso massimo di 130 kg ed è adatta a persone la cui distanza tra il piede e l'anca è di minimo 100 cm e massimo 120 cm. La trovate su Amazon scontata a 352,19 euro.

Pro: tutte le recensioni di questa cyclette reclinata su Amazon sono positive: è robusta, facile da montare, comoda e realizzata con materiali di alta qualità.

Contro: il prezzo è di fascia alta, ma è pienamente giustificato dalle sue caratteristiche, che sono quasi pari a quelle di un modello professionale.

7. Diadora Smarty

cyclette Diadora Smarty

La cyclette pieghevole Diadora Smarty occupa pochissimo spazio: aperta misura 80 x 40 x 110 cm, chiusa solo 38 x 40 x 132 cm. Ha anche delle pratiche ruote che facilitano il trasporto. La resistenza è magnetica, con otto livelli di intensità, e si regola manualmente girando una manopola. Sul manubrio ci sono dei sensori palmari che monitorano il battito cardiaco. Il display della consolle indica tempo, distanza, velocità, calorie bruciate e battiti cardiaci. Regge un peso massimo di 100 kg. La potete acquistare su Amazon a 129 euro.

Pro: secondo le recensioni, è facile da montare, poco ingombrante e molto comoda. Perfetta per l'allenamento casalingo.

Contro: essendo molto compatta e leggera, non regge più di 100 kg.

8. Fitfiu Fitness BESP-22

cyclette Fitfiu Fitness BESP-22

Fitfiu Fitness BESP-22 è una spin bike, adatta all'allenamento intensivo. Ha un volano di inerzia da 24 kg, molto potente, e un sistema di resistenza meccanica a frizione, che si regola manualmente. Grazie al sistema di trasmissione a cinghia Silent+, la pedalata è molto silenziosa e simile a quella su strada. Il robusto telaio in acciaio ha un rivestimento anti macchia e anti umidità, e regge fino a 120 kg di peso. Il manubrio si regola in altezza ed è dotato di cardiofrequenzimetro. Il computer con schermo LCD indica velocità, tempo, distanza, frequenza cardiaca e calorie consumate. La trovate su Amazon scontata a 199,99 euro invece di 529 euro.

Pro: il telaio è robusto e super resistente, così come il volano. La seduta e il manubrio ergonomico assicurano una comoda pedalata. Secondo le recensioni, è molto silenziosa e facile da montare.

Contro: il prezzo, quando non è scontato, è di fascia alta, ma in linea con quello di altre biciclette da spinning.

9. Domyos Bike500

Cyclette autoalimentata 500 Domyos Decathlon

La cyclette di Decathlon Domyos Bike500 è ottima sia per i principianti, sia per chi si allena già da tempo con la bici da camera. È autoalimentata e ha i sensori cardio integrati nel manubrio. La consolle ha cinque funzioni (distanza percorsa, tempo di allenamento, velocità, calorie bruciate e frequenza cardiaca) e sette programmi di allenamento, studiati in collaborazione con i coach di Decathlon e pensati per il raggiungimento di vari obiettivi (dimagrimento, tonificazione, performance, recupero della forma fisica eccetera). Regge un peso massimo di 130 kg e misura 70 x 30 x 102 cm. La potete comprare da Decathlon a 299,99 euro.

Pro: gli utenti che l'hanno acquistata e recensita sul sito ufficiale di Decathlon l'hanno trovata robusta, pratica e silenziosa. Inoltre, ha numerosi programmi di allenamento e la consolle funziona molto bene.

Contro: secondo alcune recensioni, il sellino non è molto comodo. Per risolvere il problema, Decathlon consiglia di usare un coprisella.

10. Domyos Essential +

Cyclette Domyos Essential +

La cyclette Domyos Essential + è una bici da camera dalla struttura molto semplice, ma ben fatta. Il sellino è regolabile in altezza e sul manubrio ergonomico ci sono i sensori che rilevano il battito cardiaco. Anche la consolle di questa cyclette Decathlon, come quello dell'altra che abbiamo visto, indica la distanza percorsa, il tempo di allenamento, le calorie bruciate, la velocità e la frequenza cardiaca, e ha sette programmi di allenamento con diversi obiettivi. Può sostenere un peso massimo di 110 kg e misura 80 x 55 x 121 cm. La trovate da Decathlon a 199,99 euro.

Pro: in base alle recensioni degli utenti sul sito di Decathlon, possiamo dire che ha un ottimo rapporto qualità-prezzo. È infatti robusta, facile da montare, comoda e il display funziona molto bene.

Contro: secondo alcuni utenti che l'hanno recensita, è più adatta a chi è già allenato piuttosto che a chi è alle prime armi, perché la pedalata è abbastanza pesante anche con il programma soft.

Come scegliere la cyclette

Abbiamo visto quali sono le migliori cyclette attualmente sul mercato, vediamo ora come scegliere tra tutte quella più adatta alle proprie esigenze. Innanzitutto, bisogna scegliere la tipologia di cyclette, che come abbiamo visto possono essere verticali o orizzontali, senza dimenticare le spin bike e le mini bike.

È importante poi considerare il tipo di resistenza, che può essere magnetica o elettromagnetica e che determina la difficoltà della pedalata e quindi l'intensità dell'allenamento. Non dimenticate di valutare la qualità dei materiali, la robustezza del telaio, la comodità del sellino e del manubrio.

Un elemento spesso dimenticato, ma di fondamentale importanza, è il volano, cioè il disco di metallo collegato ai pedali, che mantiene uniforme la velocità del sistema meccanico rotante della bicicletta da camera e ne determina quindi la stabilità.

Infine, controllate quali e quanti programmi di allenamento e funzioni ha. Vediamo tutto nei dettagli.

Tipologia

Il primo fattore decisivo nella scelta della cyclette è la tipologia, da cui dipendono il tipo e l'intensità dell'allenamento che si potrà fare con l'attrezzo. I principali tipi di cyclette sono:

  • cyclette verticale, la bicicletta da camera tradizionale, la più comune e più facile da utilizzare, adatta anche ai principianti. La sua struttura si sviluppa verticalmente, come quella di una bicicletta da passeggio, con i pedali posizionati in basso, sotto il sellino. Sollecita soprattutto i muscoli degli arti inferiori;
  • cyclette orizzontale, o reclinata, che si sviluppa in senso orizzontale e ha quindi i pedali di fronte al sellino, sotto al manubrio. Il sellino è più ampio e comodo di quello dei modelli verticali e ha anche lo schienale, per questo è consigliata a chi ha problemi lombari. Oltre ai muscoli delle gambe, sollecita anche gli addominali bassi;
  • spin bike, caratterizzata da un telaio molto robusto, con pedali a gabbietta, sellino regolabile e manubrio automatico. Serve per fare spinning ed è la tipologia che simula meglio la pedalata con bici da strada e che assicura un allenamento intenso;
  • mini bike, una piccola bici da camera senza manubrio e sellino, che si può usare per allenare sia le gambe, stando comodamente seduti sul divano, sia le braccia, posizionandola su un tavolo.

Resistenza

Il secondo fattore importante da considerare è la resistenza, cioè il freno della cyclette, che può essere magnetica o elettromagnetica.

La resistenza magnetica è formata da un supporto semicircolare con delle calamite. Si regola manualmente girando una manopola, che fa avvicinare il supporto al volano della bici. Più si gira la manopola, più il supporto si avvicina al volano e lo rallenta, aumentando la resistenza e quindi lo sforzo della pedalata. È la resistenza più comune nei modelli economice e di fascia media.

La resistenza elettromagnetica utilizza invece delle elettrocalamite, alimentate dalla corrente elettriche. Per aumentare la resistenza non si utilizza una manopola manuale, ma dei comandi elettronici, posizionati sulla consolle della cyclette.

Le cyclette con resistenza elettromagnetica hanno di solito più livelli di sforzo (circa 16 contro i massimo 8 di quelle con resistenza magnetica). Inoltre, hanno anche diversi programmi di allenamento, da selezionare sempre sulla consolle, e sono quindi più adatte agli allenamenti intensivi. Sono, però, più costose delle cyclette con resistenza magnetica.

Telaio

Il telaio determina la stabilità della cyclette, quindi assicuratevi che non sia troppo leggero e che sia costruito con materiali di qualità, robusti e resistenti.

Se non avete molto spazio in casa, potete scegliere una cyclette pieghevole, con telaio richiudibile, che però sarà inevitabilmente meno stabile di quelle con telaio fisso.

Infine, controllate che il peso massimo supportato dal telaio della cyclette sia adatto alla vostra corporatura. Di solito i modelli standard hanno una capacità di carico massima di 120 kg, quelle extra large tra i 130 e i 150 kg e quelle pieghevoli dai 90 ai 100 kg.

Sellino e manubrio

La cyclette deve essere non solo funzionale, ma anche comoda. Qui entrano in gioco il sellino e il manubrio.

Il sellino non dovrebbe essere né troppo duro, né troppo morbido e costruito con materiali resistenti, che non si deformino nel tempo. Inoltre, dovrebbe essere sempre regolabile, sia nelle cyclette verticali, sia in quelle orizzontali, per una pedalata corretta.

Il manubrio deve essere ergonomico, pratico da impugnare in più punti, imbottito e rivestito con materiali resistenti, preferibilmente antiscivolo, per evitare di perdere la presa a causa del sudore. Come il sellino, anche il manubrio dovrebbe essere regolabile in altezza.

Volano

Come abbiamo anticipato, il volano stabilizza la velocità di rotazione della cyclette ed è quindi una parte fondamentale dell'attrezzo. Per essere sicuro e affidabile, il volano deve essere pesante.

Maggiore è il peso del volano, maggiore è la stabilità durante la pedalata. Nelle cyclette più economiche il volano pesa dai 5 ai 7 kg, mentre nelle cyclette professionali e più costose pesa più di 15 kg.

Funzioni e programmi di allenamento

Ormai tutte le cyclette, anche quelle più economiche, hanno un piccola consolle con display, che tiene traccia dei vari parametri dell'allenamento e permette di selezionare diversi programmi e funzioni.

I modelli base di solito indicano il tempo di allenamento, la velocità, la distanza percorsa, le calorie bruciate e il totale dei chilometri percorsi. Alcune hanno anche dei sensori sul manubrio che misurano la frequenza cardiaca, ma forniscono solo una stima approssimativa, perché non bisognerebbe mai spostare le mani dal manubrio per misurare i battiti correttamente.

Le più costose hanno una consolle avanzata, con diversi programmi di allenamento e livelli di sforzo personalizzati, che simulano la pedalata su vari tipi di percorsi. Alcuni modelli si collegano a una fascia toracica per misurare con precisione la frequenza cardiaca e sono quindi ottimi per chi fa un allenamento cardio intensivo.

Dove comprare le cyclette

Potete acquistare la cyclette in tutti i negozi che vendono attrezzatura sportiva, ad esempio da Decathlon, che è uno dei più forniti.

Per trovare tutti i modelli che vi abbiamo suggerito, vi consigliamo di dare un'occhiata ad Amazon, che oltre ad avere una vasta scelta di cyclette, ha spesso prezzi molto più bassi rispetto ai negozi fisici.