Melissa Satta è una delle donne italiane più belle e amate del nostro paese e fin dagli esordi ha sempre vantato una forma fisica mozzafiato. Nonostante durante la quarantena tutti si siano concessi qualche piccolo peccato di gola in più, lei continua ad avere il ventre piattissimo e gli addominali scolpiti. Con l'estate alle porte, però, ha rivelato i suoi segreti di bellezza, descrivendo la dieta che sta seguendo per tenersi tonica. A consigliargliela è stato un nutrizionista, che ha ideato per lei un regime alimentare un tantino diverso dal solito da rispettare per 4 settimane. L'ex velina non segue una dieta classica, il suo obiettivo non è quello di perdere peso, vuole semplicemente mangiar bene per evidenziare i muscoli.

Consuma 5 pasti al giorno, ovvero tre principali e due spuntini, differenziandoli fra giorni di allenamento e giorni di riposo. Dà molta importanza alla colazione, il pasto essenziale per iniziare bene la giornata, e a metà mattina si concede uno snack. Nei giorni di fermo prepara una centrifuga di frutta e verdura, quando si allena, invece, preferisce degli alimenti ricchi di sali minerali. A pranzo e cena predilige carboidrati, cereali integrali e verdure, dunque non disdegna né la pasta, né il riso, anche se chiaramente non esagera. Qual è la cosa a cui non rinuncia mai? L'acqua detox, per il momento, però, mantiene la ricetta segreta. Certo, di tanto in tanto è un po' disordinata ma Melissa può essere assolutamente soddisfatta dei risultati. In quante sognano di vantare un corpo da urlo come il suo? A tutte loro, dunque, non resta che seguire i consigli alimentari della modella.