27.487 CONDIVISIONI

La vera amicizia fa bene alla salute: funziona come un antidolorifico e combatte lo stress

Volete sapere qual è il segreto per essere felici? Prendersi cura dei propri amici. L’amicizia è un valore che spesso viene sottovalutato ma la verità è che i rapporti profondi e duraturi fanno bene alla salute.
A cura di Valeria Paglionico
27.487 CONDIVISIONI
Immagine

L'amicizia è uno dei valori più importanti della vita di ognuno di noi, è capace di donare felicità, dà l'opportunità di accrescere la propria esperienza, di rendere fertili il pensiero e l'immaginazione, peccato solo che spesso venga sottovalutata. Un vero amico non è solo una persona con cui uscire e divertirsi, bisogna averla sempre al proprio fianco per capirla davvero, sia nei momenti di gioia che in quelli di tristezza. Solo in questo modo si trasformerà in un vero e proprio pilastro, contribuendo a ridurre lo stress con una semplice chiacchierata. Durante il periodo difficile dovuto all'emergenza Coronavirus sono moltissimi quelli che, trovandosi in isolamento a casa, hanno riscoperto il piacere del sentire vicino e dello stare insieme a un amico, tanto che addirittura l'Università di Oxford ha condotto uno studio ad hoc sul tema, scoprendo che l'amicizia è qualcosa di essenziale per sentirsi bene in salute.

Frequentare le persone care, infatti, porta il cervello a produrre un'elevata quantità di endorfine, le sostanze che donano benessere, funzionando come veri e propri antidolorifici. Un'altra ricerca dell’Università di Nottingham, invece, ha scoperto che per essere felici bastano 10 amici ma sarebbe bene non andare oltre i 150 perché la neocorteccia non riesce a gestirne così tanti rapporti in contemporanea. Insomma, a quanto pare bisogna evitare di circondarsi di relazioni poiché si rischia di di impoverire i legami forti, ai quali si toglie tempo e spazio. Anche le interazioni online, in fondo, sono più soddisfacenti se avvengono con qualcuno che si considera davvero amico.

27.487 CONDIVISIONI
autopromo immagine
Più che un giornale
Il media che racconta il tempo in cui viviamo con occhi moderni
api url views