A chi non è mai capitato di guardare la foto di una star su un red carpet o sui social e di sognare di avere un corpo impeccabile e perfetto come il suo? Quando si parla di forma fisica, le celebrities sembrano non avere rivali ma la cosa che in pochi sanno è che non sempre seguono delle diete rigorosissime per avere delle forme tanto invidiabili. C'è chi non riesce a rinunciare al comfort food, chi punta sull'idratazione, chi mangia qualcosa di super calorico a colazione: ecco quali sono i segreti delle donne dello spettacolo per rimanere in forma.

Da Kourtney Kardashian a Jessica Alba: le diete seguite dalle star

Volete avere un corpo impeccabile come quello delle star? Vi sorprenderà sapere che non sempre le donne del mondo dello spettacolo seguono delle diete rigorose. Kourtney Kardashian, ad esempio, comincia sempre le sue giornate bevendo un caffè nero al burro, ovvero il cosiddetto Bulletproof coffee, una delle bevande più caloriche al mondo, che permette di fare il pieno di energia. Jennifer Aniston non rinuncia ai piccoli peccati di gola come il cibo messicano e la pasta, anche se a  prima mattina beve sempre acqua calda e limone e un frullato a base di avocado e uovo, mentre Gabrielle Union beve più di 3 litri di acqua al giorno per mantenere la pelle giovane e idratata. Come non parlare di Goldie Hawn che a 73 anni vanta ancora una fisico invidiabile? Il suo segreto è mangiare con consapevolezza, distinguendo la fame vera da quella nervosa. L'ultima della  lista è Jessica Alba, che si tiene in forma consumando tutti i nutrienti salutari a ogni pasto, ovvero le proteine, i grassi buoni, le fibre e le verdure, che la aiutano a sentirsi sazia per gran parte della giornata. Insomma, a quanto pare le star non sono così rigide come si potrebbe pensare quando si parla di dieta: sarà davvero così semplice vantare un corpo da urlo come il loro?