30 Maggio 2019
10:00

La dieta di Jennifer Lopez: ecco come si tiene in forma la star

Nonostante gli anni passino, Jennifer Lopez sembra non invecchiare mai e con il passare del tempo ha un corpo sempre più impeccabile. Qual è il suo segreto di bellezza? Segue una dieta rigidissima: ecco cosa mangia durante le sue giornate.
A cura di Valeria Paglionico

Jennifer Lopez sembra aver fatto "il patto con il diavolo" quando si parla di forma fisica, alla soglia dei 50 anni vanta infatti degli addominali scolpiti e una silhouette da paura che fa invidia anche alle 20enni. Nonostante il tempo passi, lei sembra non invecchiare mai e continua a essere un sex symbol indiscusso. Qual è il suo segreto per essere così bella? Oltre ad avere un team di truccatori e parrucchieri e ad allenarsi regolarmente, segue una dieta rigorosissima: ecco cosa mangia la star durante le sue giornate.

Jennifer Lopez mangia cibi bio e non beve alcol

Chi non sogna di avere un corpo perfetto come quello di J.Lo? Che si abbiano 20 o 50 anni, non importa, l'unica cosa certa è che la popstar fa davvero invidia a tutte. Non ha mai nascosto di allenarsi quotidianamente, la sua personal trainer è infatti Tracy Anderson, di fare numerosi trattamenti di bellezza e di avere un apposito team di parrucchieri e truccatori che si prende cura di lei in ogni momento della giornata ma la cosa che in pochi sanno è che segue anche una dieta rigidissima. Mangia solo verdure e prodotti di origine biologica, dunque nulla di industriale, così da dare al corpo solo proteine e nutrienti di alta qualità. Comincia la giornata con un caffè decaffeinato e un centrifugato proteico, a pranzo mangia un'insalata e un alimento proteico come il salmone, la carne bianca o un formaggio magro, mentre a cena aggiunge alle solite verdure un piatto di cereali o di quinoa. Come se non bastasse, ha eliminato totalmente l'alcol dalla sua alimentazione, nemmeno nelle occasioni importanti si concede un brindisi con gli amici e le persone care. Insomma, a quanto pare il regime alimentare di Jennifer non prevede alcun tipo di strappo alla regola: quale donna sarebbe disposta a fare tanti sacrifici per avere un corpo simile al suo?

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