La dieta di Jennifer Lopez: ecco come si tiene in forma la star
Jennifer Lopez sembra aver fatto "il patto con il diavolo" quando si parla di forma fisica, alla soglia dei 50 anni vanta infatti degli addominali scolpiti e una silhouette da paura che fa invidia anche alle 20enni. Nonostante il tempo passi, lei sembra non invecchiare mai e continua a essere un sex symbol indiscusso. Qual è il suo segreto per essere così bella? Oltre ad avere un team di truccatori e parrucchieri e ad allenarsi regolarmente, segue una dieta rigorosissima: ecco cosa mangia la star durante le sue giornate.
Jennifer Lopez mangia cibi bio e non beve alcol
Chi non sogna di avere un corpo perfetto come quello di J.Lo? Che si abbiano 20 o 50 anni, non importa, l'unica cosa certa è che la popstar fa davvero invidia a tutte. Non ha mai nascosto di allenarsi quotidianamente, la sua personal trainer è infatti Tracy Anderson, di fare numerosi trattamenti di bellezza e di avere un apposito team di parrucchieri e truccatori che si prende cura di lei in ogni momento della giornata ma la cosa che in pochi sanno è che segue anche una dieta rigidissima. Mangia solo verdure e prodotti di origine biologica, dunque nulla di industriale, così da dare al corpo solo proteine e nutrienti di alta qualità. Comincia la giornata con un caffè decaffeinato e un centrifugato proteico, a pranzo mangia un'insalata e un alimento proteico come il salmone, la carne bianca o un formaggio magro, mentre a cena aggiunge alle solite verdure un piatto di cereali o di quinoa. Come se non bastasse, ha eliminato totalmente l'alcol dalla sua alimentazione, nemmeno nelle occasioni importanti si concede un brindisi con gli amici e le persone care. Insomma, a quanto pare il regime alimentare di Jennifer non prevede alcun tipo di strappo alla regola: quale donna sarebbe disposta a fare tanti sacrifici per avere un corpo simile al suo?
