Sport e sesso: fare l’amore non equivale ad un’ora di ginnastica
Lo studioso non mente. Pensavate che fare sesso potesse farvi risparmiare la palestra? Intuizione sbagliata! Però aiuta a rilassarsi e a non ingrassare
Ogni giorno un’ora di palestra. Questi i consigli degli esperti per un corpo degno della prova costume. Ma per quanto proprio vogliamo metterci di impegno, noi donne proprio non riusciamo ad allenarci sette giorni su sette. Cosa fare? Sopperire con una piacevole attività, antagonista della palestra, può risultare utile. Questo però vale solo nell’immaginario collettivo. Fare l’amore non può portare gli stessi vantaggi dello sport. Secondo una ricerca della rivista “Dimagrire” di qualche anno fa, sembra che la fissazione delle donne per sedere alto e pancia piatta abbia sfociato anche in “costrizioni fisiche” per raggiungere una determinata posizione adatta al raggiungimento dell’obiettivo. Non parliamo dell’orgasmo, bensì degli addominali da allenare.
La dottoressa Jamie Feldman ha dimostrato il contrario. “L’attività sessuale prevede un certo grado di modesto esercizio. Ma non è la stessa cosa di eseguire un esercizio moderato per 30 minuti al giorno”. Fa bene al corpo e allo spirito, ma non quanto credevamo noi donne. Quindi bando alla pigrizia. Ogni giorno la palestra dev’essere un momento dedicato unicamente a noi, magari abbinato ad una dieta dimagrante adatta al periodo. Il sesso aiuta in ogni caso. Sicuramente ad abbassare la pressione arteriosa e al rilascio di ormoni efficaci per la tolleranza al dolore. Ricordiamo, inoltre, che una ricerca dell’ultimo periodo ha dimostrato che lo stress può far ingrassare a causa di una proteina prodotta dal corpo e quindi, attraverso i benefici dell’attività sotto le lenzuola, si può debellare anche il fattore ansia e preoccupazioni.
Roberta Santoro
