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5 condimenti che fanno bene alla linea e alla salute

Quale condimento utilizzi per insaporire i tuoi piatti? Lascia da parte il sale che provoca la cellulite e prova questi 5 ingredienti che renderanno i tuoi piatti gustosi e ti aiuteranno a mantenere una forma perfetta.

Lo zucchero bianco e i pericoli per la salute, ecco perché evitarlo

Sapevi che lo zucchero può essere pericoloso per la salute? L'eccessivo consumo infatti può provocare malattie come diabete, problemi al fegato e persino cattivo umore. Ecco tutto quello che devi sapere sullo zucchero e le alternative salutari.

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Ecco perché dormire fa bene alla salute e rinforza le difese immunitarie

Sapevi che dormire aiuta le tue difese immunitarie? E' stato infatti dimostrato che durante il sonno il tuo sistema immunitario lavora a pieno regime, proteggendoti da malattie e infezioni. Ecco perché è importante riposare bene.

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Tutti i benefici del miglio: dona energia e combatte lo stress

Il miglio è un cerale spesso sottovalutato ma offre tantissimi benefici: dal combattere lo stress a prevenire le malattie cardiache, ma anche alleviare i problemi di stomaco aumentare le energie. Ecco tutte le sue proprietà benefiche.

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5 buone abitudini per restare in forma senza dieta

Dieta e palestra non sono il tuo forte? Puoi mantenerti in forma anche senza soffrire la fame. Ecco cinque buone abitudini per restare in forma anche senza dieta.

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10 cibi che combattono il raffreddore e l'influenza

Contrasta i malanni di stagione anche a tavola! Durante l'autunno il freddo può portare con sé anche i primi raffreddori e influenze: combattili con i giusti alimenti per prevenirli e per guarire più velocemente!

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Stanchezza e sbalzi d'umore, ecco i sintomi del "malessere stagionale"

L'arrivo delle temperature fredde porta con sè anche alcuni sintomi come stanchezza, sonnolenza e sbalzi d'umore. Scopriamo quali sono le conseguenze fisiche e psicologiche del malessere stagionale.

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Il cachi previene i raffreddori e riduce lo stress: ecco tutti i benefici

Sapevi che mangiare i cachi può aiutarti a difenderti da raffreddori, influenze e può addirittura calmare lo stress? Ecco tutte le sue proprietà benefiche per il tuo corpo.

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Dal mal di testa ai capelli crespi, 5 effetti della pioggia sul nostro corpo

Quando piove anche il nostro corpo è influenzato dal maltempo: oltre a malinconia e reumatismi però, a risentirne sono anche capelli e make up. Ecco 5 effetti della pioggia sul nostro corpo.

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La dieta dei 7 giorni per depurare l'intestino con cibi liquidi e verdure crude

Anche l'intestino ha bisogno di attenzioni: per un effetto depurativo segui per una settimana un regime alimentare a base di cibi liquidi, verdure cotte o crude ed evita i farinacei. Ecco tutto quello che devi sapere per la salute del tuo intestino.
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