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consigli di bellezza, salute e benessere

Gli alimenti e le regole da seguire per avere un seno più sodo

Con la giusta alimentazione anche il tuo seno può trarre benefici dalla dieta: ecco 5 regole da seguire per avere un decolletè più tonico e sodo.

Tutti i benefici del mare: una spa naturale per corpo e mente

Il mare è un vero toccasana per il tuo corpo e anche per la mente: benefici per la pelle, per la silhouette e anche per tenere a bada lo stress. Ecco tutti i vantaggi di una vacanza in spiaggia.

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I cibi che sgonfiano: come avere una silhouette perfetta in spiaggia

Se vuoi essere perfetta in spiaggia e sgonfiare i punti critici avrai bisogno di un'alimentazione adeguata con i cibi che sgonfiano: zucchine, ananas e anguria non possono mancare nella tua alimentazione. Scopri tutti gli altri alimenti!

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Tatuaggi in spiaggia: ecco perché evitare l'esposizione ai raggi del sole

Sapevi che esporsi al sole con i tatuaggi potrebbe causare gravi danni alla pelle? Irritazioni, vesciche e melanomi sono i rischi che si corrono se i pigmenti sono fotosensibilizzanti e il tatuaggio non viene coperto a dovere. Ecco tutto quello che devi sapere prima di dedicarti alla tintarella.

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Come mantenersi in forma in spiaggia con gli spuntini light

Cosa mangiare se in spiaggia si fa sentire la fame? Meglio evitarei cibi troppo calorici e preferire gli spuntini light a base di frutta, yogurt magro o centrifugati. Ecco cosa mangiare sotto l'ombrellone.

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10 cibi che migliorano l'abbronzatura: cosa mangiare per una tintarella perfetta

La dieta per l'abbronzatura perfetta non prevede solo cibi che favoriscono la tintarella ma anche alimenti che proteggono la pelle e la mantengono idratata ed elastica. Ecco i 10 cibi che non possono mancare nella tua alimentazione estiva.

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Botox anti sudore: come eliminare gli aloni con punture mirate

La soluzione per la sudorazione eccessiva è il botox: attraverso delle infiltrazioni locali le ghiandole sudoripare vengono disattivate, permettendoti di vivere serenamente anche l'estate più calda. Ecco tutto quello che devi sapere.

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Evita i danni causati dagli sbalzi di temperatura: ecco come proteggere pelle e capelli

Questa strana estate rischia di danneggiare pelle e capelli: le escursioni termiche e il passaggio da sole a pioggia potrebbero infatti causare irritazioni e perdita di capelli. Ecco tutto quello che devi sapere e i consigli per proteggerti al meglio.

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5 cibi che fanno bene al cervello: cosa mangiare per essere più intelligenti

Sapevi che l'alimentazione può influire anche sul tuo cervello? L'intelligenza, la memoria e persino le funzioni cognitive possono infatti trarre vantaggio dai cibi che mangi. Ecco 5 alimenti amici del cervello.

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Chirurgia estetica in aumento, 23 milioni di interventi in un anno. Mastoplastica e liposuzione le operazioni più richieste

Nel 2013 ci sono stati 23 milioni di interventi di chirurgia estetica: nella classifica dei paesi con il più alto numero di operazioni c'è anche l'Italia, al settimo posto. Le operazioni più richieste sono mastoplastica additiva, rinoplastica e liposuzione, ma anche botox e filler. E, a sorpresa, cresce il numero di uomini che si rivolgono al chirurgo.
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