salute e benessere

salute e benessere
TWITTER
salute e benessere

Sorridere 20 minuti al giorno migliora la salute: ecco lo "yoga della risata"

Lo yoga della risata arriva anche in Italia. Una seduta di 20 minuti al giorno avrebbe degli effetti benefici sia sul nostro corpo che sulla nostra mente. Riduce i rischi di malattie cardiache, di infezioni virali, ma anche i livelli di stress ed ansia.

I benefici della mela verde: sbianca i denti e stimola la digestione

La mela verde è uno degli alimenti alleati per la nostra salute e la nostra bellezza. Utile per avere un sorriso smagliante ma anche per placare la fame, la sua assunzione permette anche di avere una pelle perfetta. Ecco tutti i segreti sulla mela verde!

Natale 2014, Ricette, salute e benessere

Natale 2014: il pranzo delle feste sarà light e sano

Dimenticate le abbuffate natalizie: quest'anno il pranzo di Natale sarà light e sano, con un occhio di riguardo per la linea.. A rivelare l'arrivo di un "Light Christmas" sono nutrizionisti, chef e food blogger: ecco quali saranno i piatti più gettonati .

consigli di bellezza, salute e benessere

5 cibi che combattono la depressione (FOTO)

Sapevi che esistono dei cibi in grado di combattere la depressione? Alcuni alimenti sono dei veri e propri alleati per il nostro buonumore. Ecco 5 alimenti che non possono mancare sulla nostra tavola.

Natale 2014, salute e benessere

Come dimagrire a Natale? Dormendo con la luce spenta

Natale è vicino e le maniache della dieta sono già in crisi. Volete dimagrire nonostante le cene super caloriche? Cominciate a dormire con la luce spenta, avrete molti benefici sul vostro corpo e sulla vostra mente.

Natale 2014, salute e benessere

Depressione natalizia: sintomi e metodi per prevenirla

La depressione è un problema molto grave, che si accentua soprattutto durante il periodo natalizio. L'atmosfera magica di gioia e di festa amplifica infatti le sensazioni di inadeguatezza, tristezza ed angoscia.

consigli di bellezza, salute e benessere

5 rimedi naturali per eliminare le cicatrici

Non sai come eliminare le fastidiose cicatrici di interventi, acne o varicella? Prima di rivolgerti a un esperto per l'eliminazione attraverso il laser, prova i rimedi naturali. Eccone 5 che renderanno le tue cicatrici meno evidente e la tua pelle più elastica.

salute e benessere

Le cattive abitudini che fanno male alla salute, ecco che cosa evitare

Ci sono delle abitudini radicate nella nostra routine che spesso si rivelano pericolose e che sarebbero da evitare per il bene della nostra salute. Da lavarsi i denti dopo subito dopo i pasti a bere un bicchiere di vino prima di andare a dormire, ecco le abitudini da evitare.

salute e benessere

5 cibi per mantenersi giovani

Sapevi che con il cibo puoi mantenerti giovane? Esistono degli alimenti in grado di contrastare l'invecchiamento cellulare che ti permettono di mantenere corpo e mente in perfetta forma. Ecco quali sono gli alimenti che non dovrebbero mai mancare sulla tua tavola.

salute e benessere

10 motivi per cui fa bene camminare mezz'ora al giorno

Sapevi che camminare almeno mezz'ora al giorno può apportare tantissimi benefici al corpo e soprattutto alla salute? Combatte la cellulite, aumenta le difese immunitarie e migliora la concentrazione: ecco 10 motivi per concedersi una passeggiata giornaliera.
STORIE DEL GIORNO